ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МУДРЫ

1.Падма мудра (лотосная мудра)Эта мудра символизирует чистоту, девственность, неомраченость Она улучшает интуицию, способствует устранению негативных кармических программ, защищает от неблагоприятных психических влияний. Ее рекомендуется делать на восходе или закате Солнца в течение 10 15 минут.

2.Матанги мудра (мудра гармонии)Эта мудра благоприятно действует на гипоталамус. Помогает при заболеваниях печени и кишечно-желудочного тракта, при артериосклерозе. Мудра способствует очищению крови, нормализуя состояния и взаимосвязь гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы с эндокринными железами.

3.Аруна мудра (мудра, исцеляющая астму).Эта мудра рекомендуется в комплексном лечении и профилактике следующих заболеваний. Острые и хронические заболевания дыхательных путей (ОРВИ, тонзиллиты, риниты, ангины, трахеобронхиты, бронхиальная астма). Аутоиммунные заболевания (полиартрит, ревматизм, рассеянный склероз, псориаз и др.) ииммунодефицитные состояния. В аюрведических текстах рекомендуется делать эту мудру по 10 мин. три раза в день.

4.Апана мудра (мудра бессмертия).В восточной посвященческой медицине считается, что эта мудра приносит омоложение и нейтрализует программы смерти, поэтому она называется также мритсандживини-мудра. Эта мудра приносит облегчение в случае расстройств иммунной системы, способствует быстрому выведению токсинов из организма, улучшает клеточный метаболизм. Обладает мощным адаптогенным воздействием и нормализует взаимосвязь гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы с эндокринными железами.

5.Самана мудра (мудра баланса).Эта мудра также называется мукул мудра или сукри мудра. Эта мудра способствуе балансу пяти элементов и гармонизирует три доши. Ее можно использовать при самых различных заболеваниях. Она активизирует механизмы детоксикации печени, тонкого кишечника, почек, кожи, легких, повышает активность иммунной системы, оказывает омолаживающий эффект. Она широко применяется в энергетическом целительстве как «псилазер» и в ритуалах защиты.

6.Шанкха мудра (мудра защиты).Шанкха на санскрите означает «раковина». Эта мудра рекомендуется в комплексном лечении и профилактике следующих заболеваний:
-экстрасистолии, пароксизмальные тахикардии и мерцательная аритмия;
-дегенеративно-дистрофические изменения суставов и позвоночника;
-кариес, повышенное выпадение волос и ломкость ногтей. Благоприятна при аллергиях, хронической усталости, фарингите и лоренгите.

 7.Сахаджа шанкха мудра.Упрощенный вариант шанкха мудры. Эта мудраоказывает такое же действие как и мудра защиты. Обе этих мудры способствуют формированию мощного энергетического поля, защищающего от вредоносных психических влияний и энергетических нападений. Рекомендуется делать ее по 10-15 минут три раза в день.

8.Шунья мудра. Эта мудра помогает сохранить энергию молодости, уменьшает количество морщин, стимулирует сексуальную потенцию, снижает уровень холестерина, понижает сахар в крови, снимает опухоли лимфатических желез, помогает при заболеваниях ушей, синхронизирует работу полушарий мозга. Помогает при истерии, перевозбуждении, бессоннице, депрессии, невралгических болях, при мигренях, при эпилепсии. Шунья мудра успокаивает, укрепляет нервную систему, используется при нервных заболеваниях.

9.Камадхену мудра.Эта мудра также называется су-рабхи или дхену. Соедините мизинец одной руки с безымянным пальцем другой — и наоборот. Указательный палец одной руки соедините таким же образом со средним пальцем другой — и наоборот.  Рекомендуется в комплексном лечении и профилактике следующих заболеваний: острые и хронические стрессы, астено-невротические состояния различной этиологии, профилактика и комплексное лечение хронических простатитов, аденом предстательной железы и импотенции, синдром хронической усталости. Эта мудра помогает в осуществлении желаний, усиливает намерение, приносит успех в начинаниях.

10.Джнана мудра. Эта мудра повышает силу разума, избавляет от гнева, ментальных расстройств, головной боли, бессонницы, лености и депрессии. Помогает при нарушениях сна, синдроме хронической усталости, способствует адаптации организма к физическим и психоэмоциональным нагрузкам, перемене климата и часовых поясов.